Intensywny Weekend Terapeutyczny dla Par EFT

Kiedy czujecie, że nie możecie już dłużej odkładać rozmowy

Niektóre kryzysy w związku dojrzewają latami. Inne pojawiają się nagle i wywracają codzienność do góry nogami. Niezależnie od tego, czy przeżywacie narastające oddalenie, częste konflikty, kryzys zaufania, czy stoicie przed ważną życiową decyzją - czasami jedna godzina terapii tygodniowo nie wystarcza.

Intensywny Weekend Terapeutyczny EFT został stworzony dla par, które potrzebują zatrzymać się na chwilę i poświęcić relacji więcej uwagi, przestrzeni i zaangażowania niż pozwala na to tradycyjny model terapii.

To skoncentrowana forma pracy oparta na Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (Emotionally Focused Therapy – EFT), jednym z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych podejść do pracy z parami i małżeństwami.

Podczas 2 dni nie uczymy jedynie nowych sposobów komunikacji. Pracujemy głębiej - nad emocjami, potrzebami przywiązaniowymi oraz wzorcami, które sprawiają, że mimo dobrych intencji partnerzy coraz częściej ranią się nawzajem.

Dla kogo jest intensywna terapia par?

Program jest skierowany do par, które chcą zrozumieć swoją relację i świadomie pracować nad jej przyszłością.

Szczególnie pomocny może być dla par:

• przeżywających kryzys w związku lub małżeństwie,

• rozważających rozstanie, ale wciąż zastanawiających się, czy możliwe jest odbudowanie relacji,

• doświadczających narastającego oddalenia emocjonalnego,

• uwikłanych w powtarzające się konflikty i niekończące się kłótnie,

• po zdradzie lub innym kryzysie zaufania, jeśli oboje partnerzy są gotowi sprawdzić możliwość dalszego budowania związku,

• przygotowujących się do małżeństwa,

• rozważających decyzję o dziecku,

• stojących przed ważną zmianą życiową, taką jak przeprowadzka, emigracja, zmiana pracy czy powiększenie rodziny,

• wracających do siebie po okresie separacji,

• chcących pogłębić bliskość i lepiej rozumieć siebie nawzajem.

Weekend (piątek-sobota, lub sobota-niedziela) może być również wartościowy dla par, które nie znajdują się w ostrym kryzysie, ale czują, że utknęły w relacji i chciałyby odzyskać poczucie bliskości, bezpieczeństwa i wzajemnego zrozumienia.

Dla kogo ten program nie będzie odpowiedni?

Intensywna terapia par wymaga gotowości do wspólnej pracy.

Program nie jest przeznaczony dla sytuacji, w których:

• występuje aktywna przemoc fizyczna,

• jedno z partnerów pozostaje w aktywnym uzależnieniu,

• trwa nieujawniony romans,

• jedna ze stron podjęła już ostateczną decyzję o zakończeniu związku i nie jest zainteresowana pracą nad relacją,

• występują poważne, nieleczone zaburzenia psychiczne wymagające w pierwszej kolejności specjalistycznej opieki.

Jak pracujemy podczas weekendu?

Podstawą pracy jest EFT ( Terapia Skoncentrowana na Emocjach).

W EFT zakładamy, że większość problemów w relacji nie wynika ze złych intencji partnerów, lecz z utrwalonych, emocjonalnych wzorców reagowania, które pojawiają się wtedy, gdy czujemy się samotni, odrzuceni, niezrozumiani lub zagrożeni.

Podczas terapii wspólnie identyfikujemy tzw. negatywny cykl relacyjny – powtarzający się „taniec”, który sprawia, że partnerzy oddalają się od siebie mimo pragnienia bliskości.

Zamiast szukać winnego, staramy się zrozumieć:

• co dzieje się wewnątrz każdego z partnerów,

• jakie emocje kryją się pod złością, wycofaniem czy krytyką,

• jakie potrzeby pozostają niezauważone,

• w jaki sposób obie osoby nieświadomie podtrzymują trudny cykl.

Celem nie jest wygranie sporu, lecz stworzenie warunków do nowego doświadczenia kontaktu i większego bezpieczeństwa emocjonalnego.

Jak wygląda proces?

Etap przygotowawczy

Przed weekendem odbywają się dwie indywidualne sesje terapeutyczne, po jednej dla każdego partnera oraz jedna sesja wspólna ( w formule online jeśli para jest spoza Poznania).

Pozwalają one lepiej poznać historię relacji, indywidualną perspektywę każdej osoby oraz najważniejsze wspólne obszary wymagające uwagi.

Piątek/Sobota

Rozpoczynamy od wspólnego spotkania, podczas którego porządkujemy informacje zebrane podczas konsultacji i określamy cele pracy.

Koncentrujemy się na rozpoznawaniu wzorców komunikacji i emocjonalnych reakcji pojawiających się w relacji.

To dzień pogłębionej pracy doświadczeniowej, podczas której partnerzy zaczynają dostrzegać, co naprawdę dzieje się pod powierzchnią konfliktów.

Sobota/Niedziela

Skupiamy się na budowaniu nowego sposobu kontaktu oraz rozwijaniu wzajemnej empatii i zrozumienia.

Pracujemy nad tym, jak tworzyć bezpieczniejszą więź także po zakończeniu weekendu terapeutycznego.

Co możecie zyskać?

Choć nie istnieją gwarancje określonego rezultatu, wiele par po zakończeniu procesu doświadcza:

• większego poczucia bliskości,

• poprawy komunikacji,

• lepszego rozumienia własnych reakcji emocjonalnych,

• większej empatii wobec partnera,

• zmniejszenia częstotliwości i intensywności konfliktów,

• odbudowy zaufania po kryzysie,

• większej jasności co do przyszłości relacji.

Dlaczego intensywny weekend?

Wielogodzinna, skoncentrowana praca pozwala wejść głębiej w proces niż pojedyncze sesje rozłożone w czasie.

Dzięki temu możliwe jest utrzymanie ciągłości doświadczenia, szybsze rozpoznanie wzorców funkcjonowania oraz stworzenie przestrzeni do ważnych rozmów, które często przez lata nie mogły się wydarzyć.

Dla wielu par jest to moment przełomowy - początek odbudowy relacji lub uzyskania większej jasności co do dalszej wspólnej drogi.

Zaproszenie od Karoliny - doświadczonej terapeutki par

Jeżeli przeżywacie trudny moment w związku, stoicie przed ważną decyzją lub po prostu tęsknicie za większą bliskością i spokojem w relacji, zapraszam do kontaktu.

Intensywny Weekend Terapeutyczny EFT jest przestrzenią, w której można zatrzymać codzienny pośpiech i poświęcić uwagę temu, co dla wielu osób jest najważniejsze – więzi z bliską osobą.