Terapia Par EFT Poznań – Skuteczna Psychoterapia Par i Małżeństw

Na czym polega terapia par EFT?

Terapia par EFT (Emotionally Focused Therapy) to metoda psychoterapii, która pomaga parom odbudować emocjonalną więź, poradzić sobie z kryzysami oraz nauczyć się komunikacji opartej na bliskości i zrozumieniu. To jedna z najlepiej przebadanych form pracy z parami, wykorzystywana w wielu krajach z bardzo wysoką skutecznością.

Emotionally Focused Therapy, czyli Terapia Skoncentrowana na Emocjach, to propozycja dla par borykających się z trudnościami w swoim związku. Problemy w porozumieniu, zaognione konflikty, zranienia, ale także chęć lepszego zrozumienia partnera i wspólnego wzrastania to przykładowe sytuacje, w których może pomóc terapia w nurcie EFT. Pomaga ona odbudować poczucie bliskości, odnowić głębokie więzi, a także rozwiązać nawet długotrwałe problemy.

To wyjątkowy model terapeutyczny, opierający się na przekonaniu, że każdy człowiek potrzebuje bezpiecznej i emocjonalnej więzi w związku, a najczęstsza przyczyna spadku poziomu satysfakcji z relacji wynika z zagrożenia dla tej właśnie więzi

Dlaczego terapia par EFT Poznań może być skuteczna?

Terapia EFT opiera się na założeniu, że fundamentem każdego związku jest bezpieczne przywiązanie. Gdy więź zostaje naruszona, partnerzy zaczynają reagować lękiem, złością, wycofaniem lub narastającymi konfliktami.
Psychoterapia par w Poznaniu w tym nurcie pozwala zrozumieć te reakcje i przerwać błędne koło nieporozumień.

Kiedy warto zgłosić się na terapię par EFT?

Terapia będzie szczególnie pomocna, gdy w związku pojawia się:

Naruszenie zaufania i bezpieczeństwa, które może wynikać z:

• zdrady jednego z partnerów,

• poczucia odrzucenia lub zaniedbania,

• emocjonalnego wycofania.

Utrzymujące się konflikty

• powtarzające się kłótnie bez rozwiązania, kiedy macie poczucie, że wracacie do tych samych konfliktów, a nawet drobiazgi prowadzą do napięć

• trudności w komunikacji, wynikające z oddalenia się od siebie, czy niechęci do rozmowy

• eskalacja napięcia i poczucie bycia „niezrozumianym".

Kryzysy spowodowane wydarzeniami życiowymi

• narodziny dziecka, ciąża,

• choroba lub żałoba,

• duże zmiany rodzinne lub zawodowe.

Różnice i trudności w codziennym funkcjonowaniu

• odmienne podejście do wychowania dzieci,

• różne wartości i potrzeby,

• problemy w życiu seksualnym.

Jeśli zmagacie się z którymkolwiek z powyższych wyzwań, to terapia małżeńska w Poznaniu oparta na EFT daje realną szansę na poprawę relacji.

Jak wyglądają sesje terapii par EFT?

Podczas terapii terapeuta:

• pomaga zatrzymać negatywne reakcje w relacji,

• uczy partnerów rozpoznawania emocji i potrzeb stojących za ich zachowaniami,

• wspiera w budowaniu bliskości i otwartej komunikacji,

• prowadzi parę przez proces zmiany, tworząc bezpieczną atmosferę współpracy.

Czas trwania terapii

Pełny proces terapii par EFT Poznań zwykle obejmuje 10–25 sesji (choć może to być więcej, lub mniej, w zależności od złożoności i głebokości problemów, a także w zależności od indywidualnych historii partnerów. W związku z tym liczba spotkań jest dostosowana do indywidualnych potrzeb pary.

Jakie korzyści daje terapia par EFT?

Uczestnictwo w terapii może przynieść parze:

Lepsze zrozumienie relacji

Zwiększenie świadomości własnych reakcji, potrzeb i uczuć oraz rozpoznanie schematów, które niszczą bliskość.

Odbudowanie zaufania i bliskości

Partnerzy uczą się wspierać siebie nawzajem i tworzyć więź opartą na poczuciu bezpieczeństwa.

Skuteczniejszą komunikację

Terapia pokazuje, jak mówić o emocjach i potrzebach w sposób, który nie wywołuje konfliktów.

Przełamanie negatywnych schematów

Para uczy się reagować w sposób, który wzmacnia relację, zamiast pogłębiać dystans.

Większą satysfakcję ze związku

Nowe sposoby komunikacji i zrozumienia drugiej osoby pozwalają czerpać więcej radości z bycia razem.

Terapia par Poznań – zapraszamy do kontaktu

Jeśli przeżywacie trudności, konflikty, kryzys lub po prostu chcecie zadbać o Waszą więź, psychoterapia par w Poznaniu w nurcie EFT może być najlepszym krokiem do poprawy relacji.

Zapraszamy na pierwszą konsultację, podczas której omówimy Wasze potrzeby i możliwości pracy nad związkiem.