PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA

Psychoterapia indywidualna Poznań – profesjonalne wsparcie w trudnych momentach

Szukasz skutecznej pomocy i profesjonalnego wsparcia emocjonalnego? Nasza pracownia psychoterapii indywidualnej w Poznaniu to miejsce, w którym możesz bezpiecznie opowiedzieć o swoich trudnościach i rozpocząć proces realnej zmiany. Oferujemy specjalistyczną pomoc psychologiczną, prowadzoną przez doświadczonych terapeutów pracujących w różnych nurtach – w tym systemowym, integracyjnym oraz humanistycznym.

Dla osób, które wolą pracować zdalnie, dostępny jest również dobry psycholog i psychoterapeuta online, dzięki czemu możesz korzystać z terapii niezależnie od miejsca zamieszkania.

Nasi psychoterapeuci pracują w nurcie systemowym i integracyjnym. Więcej o psychoterapii i modelach pracy przeczytasz tutaj.

Nasza oferta psychoterapii indywidualnej w Poznaniu i online w nurcie systemowym i integracyjnym  jest skierowana do osób zmagających się m.in. z:

• depresją i lękami – prowadzimy skuteczną terapię depresji i zaburzeń lękowych w Poznań, wspierając pacjentów w odbudowie motywacji i wewnętrznej równowagi,
• depresją poporodową - wsparcie dla młodych mam może odmienić i wzmocnić więź z dzieckiem, a tym samym pozytywnie wpływać na rozwój dziecka i satysfakcję mamy z rodzicielstwa. 
• zaburzeniami psychosomatycznymi, czyli fizycznymi dolegliwościami bez wyraźnych przyczyn medycznych,
• silnym stresem wynikającym z pracy, nauki, relacji lub nagłych życiowych wydarzeń,
• emocjami po rozstaniu, żałobie czy poczuciu straty,
• trudnościami w relacjach, zarówno towarzyskich, jak i rodzinnych,
• problemami w związku oraz wyzwaniami związanymi z rodzicielstwem,
• kryzysami życiowymi, znacznymi zmianami i sytuacjami granicznymi,
• zaniżoną samooceną, poczuciem pustki lub braku sensu,
• traumatycznymi doświadczeniami z przeszłości,
• trudnymi wspomnieniami z dzieciństwa, w tym przemocą, odrzuceniem czy uzależnieniem rodzica,
• przeżywaniem żałoby i bólu emocjonalnego, z którym trudno poradzić sobie samemu.
• wyzwaniami w rodzicielstwie - terapia rodzicielska jest pomocna w tworzeniu zdrowych rodzinnych relacji, wpływa na zdolność dziecka do samoregulacji
• trudnościach i wyzwaniach związanych z okresem wchodzenia w dorosłość (18-26 r.ż.) - studia, wyprowadzka, przeprowadzka, pierwsze związki - to ma prawo być trudny czas
• wypaleniem zawodowym 

Jeśli od dawna czujesz, że potrzebujesz wsparcia, rozmowy, przestrzeni na bezpieczne wyrażanie emocji – dobry moment, by zadbać o siebie, jest właśnie teraz. Nasz zespół tworzy specjaliści,  psychoterapeuci z Poznania, którzy zapewniają empatię, profesjonalizm i pełne zrozumienie.

Jak psychoterapia indywidualna może Ci pomóc?

Jeżeli doświadczasz któregoś z powyższych trudności, psychoterapia indywidualna może stać się procesem, dzięki któremu na nowo odzyskasz stabilność i poczucie sensu. Zadaniem sesji terapii indywidualnej jest:

Zapewnienie bezpiecznej przestrzeń do rozmowy i bycia sobą

Możesz przyglądać się swoim emocjom i zachowaniom bez oceniania, w atmosferze akceptacji i szacunku.

Wsparcie w regulowaniu emocji

Nauczysz się radzić sobie z napięciem, stresem i trudnymi przeżyciami w sposób, który nie rani Ciebie ani Twoich relacji.

Zrozumienie własnych doświadczeń i sytuacji życiowej

Dobry terapeuta pomoże Ci lepiej zrozumieć mechanizmy, które wpływają na Twoje samopoczucie i decyzje.

Rozwój osobisty i budowanie poczucia własnej wartości

Terapia sprzyja odkrywaniu mocnych stron, zdrowych granic i nowych dróg rozwoju.

Wsparcie w podejmowaniu ważnych decyzji

Nauczysz się stawiać realistyczne cele i realizować je krok po kroku.

Poprawę relacji z innymi

Pracujemy nad komunikacją, otwartością emocjonalną i zrozumieniem własnych potrzeb oraz potrzeb bliskich.

Lepsze radzenie sobie w codziennym życiu

Otrzymasz narzędzia, które pozwolą Ci skuteczniej rozwiązywać problemy i odnaleźć poczucie równowagi.

Profesjonalna pomoc psychologiczna Poznań – zapraszamy

Niezależnie od tego, czy potrzebujesz wsparcia w depresji, kryzysie, trudnych emocjach czy chcesz rozwijać siebie i swoje relacje, jesteśmy tu, by Ci towarzyszyć.

Serdecznie zapraszamy do skorzystania z naszej pomocy – zarówno stacjonarnie, jak i w formie online.

Twoja zmiana może zacząć się już dziś

Jeśli borykasz się z którymkolwiek z powyższych problemów, psychoterapia indywidualna może Ci pomóc inaczej spojrzeć na pewne sprawy i odzyskać życiową równowagę. Nasi terapeuci mogą Ci pomóc:

• znaleźć przestrzeń na to, aby przyglądać się sobie bez oceniania i w sposób pełen akceptacji,

• nauczyć się regulowania swoich emocji w sposób korzystny, który nie będzie zagrażał Tobie, ani Twoim relacjom,

• odkryć własne ścieżki rozwoju osobistego,

• nauczyć się korzystnych dla Ciebie i dopasowanych do Twoich potrzeb sposobów radzenia sobie z problemami i ich rozwiązywania,

• lepiej rozumieć własne doświadczenia i życiową sytuację,

• nauczyć się jak stawiać sobie realistyczne cele życiowe oraz odkryć sposoby ich realizacji,

• odkryć Twoje mocne strony w relacjach z innymi ludźmi,

• lepiej się komunikować z innymi,

• otworzyć się na emocje swoje oraz innych ludzi, na ich przeżywanie, przyjmowanie i okazywanie,

• poczuć się lepiej z samym sobą i polubić siebie samego.

Serdecznie zapraszamy do skorzystania z naszej pomocy!