PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA

Szukasz wsparcia i profesjonalnej pomocy? Oferujemy sesje psychoterapii indywidualnej, która może Ci pomóc w przypadku:

• depresji i lęków,
• zaburzeń psychosomatycznych (dolegliwości fizycznych, które nie mają medycznego wyjaśnienia),
• doświadczania silnego stresu (bez względu na jego źródło - nauka, praca, relacje rodzinne itp.),
• przeżywania emocji związanych z rozstaniem z bliską osobą,
• trudności w relacjach z innymi ludźmi,
• problemów w związku,
• problemów związanych z rodzicielstwem,
• problemów rodzinnych,
• dużych życiowych zmian oraz kryzysów,
• konieczności podjęcia trudnych decyzji,
• zaniżonej samooceny i poczucia własnej wartości,
• poczucia pustki i braku życiowej satysfakcji,
• traumatycznych przeżyć,
• problemów z uwolnieniem się od trudnych wspomnień z dzieciństwa,
• aktywnych trudności, wynikających z trudnych doświadczeń w okresie dzieciństwa (np. alkoholizm opiekuna/ów, odrzucenie, rozstanie rodziców, przemoc w rodzinie),
• przeżywania żałoby.

Jak może mi pomóc psychoterapia indywidualna?

Jeśli borykasz się z którymkolwiek z powyższych problemów, psychoterapia indywidualna może Ci pomóc inaczej spojrzeć na pewne sprawy i odzyskać życiową równowagę. Nasi terapeuci mogą Ci pomóc:

• znaleźć przestrzeń na to, aby przyglądać się sobie bez oceniania i w sposób pełen akceptacji,
• nauczyć się regulowania swoich emocji w sposób korzystny, który nie będzie zagrażał Tobie, ani Twoim relacjom,
• odkryć własne ścieżki rozwoju osobistego,
• nauczyć się korzystnych dla Ciebie i dopasowanych do Twoich potrzeb sposobów radzenia sobie z problemami i ich rozwiązywania,
• lepiej rozumieć własne doświadczenia i życiową sytuację,
• nauczyć się jak stawiać sobie realistyczne cele życiowe oraz odkryć sposoby ich realizacji,
• odkryć Twoje mocne strony w relacjach z innymi ludźmi,
• lepiej się komunikować z innymi,
• otworzyć się na emocje swoje oraz innych ludzi, na ich przeżywanie, przyjmowanie i okazywanie,
• poczuć się lepiej z samym sobą i polubić siebie samego.

Serdecznie zapraszamy do skorzystania z naszej pomocy!